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桔子功效與作用營(yíng)養

患者:女,26歲

病情描述:
我不喜歡吃桔子,醫生說(shuō)桔子是非常有營(yíng)養的食物。桔子功效與作用營(yíng)養都有哪些?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
桔子的果汁當中含有活性成分以及維生素等營(yíng)養物質(zhì),從醫學(xué)上來(lái)說(shuō)桔子可以發(fā)揮出預防癌癥的作用,具有加快人體內部致癌物質(zhì)代謝的功效。此外,桔子含有非常多的苷類(lèi)成分以及天然蘆丁,可防止血壓血脂升高,起到保護心血管的作用,避免患上冠心病等心血管疾病。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
桔子當中含有非常豐富的維生素以及天然果糖,經(jīng)常食用桔子能發(fā)揮出美容養顏的作用,能有效促進(jìn)皮膚細胞重生,還起到預防色斑的作用。而且桔子里面含有大量的檸檬酸,被人體吸收之后可以加快身體的乳酸代謝,可以有效緩解人體出現的疲勞感。
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