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吃什么食物養心

患者:男,31歲 提問(wèn)于2020-01-02 19:07

病情描述:
心率不正常,有時(shí)候心跳快了就心慌,擔心是心功能不好,所以想好好的調養。吃什么食物養心?
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
養心時(shí)建議多吃蓮子、桂圓兒,這些都可以清心、安神、消除心情煩躁。養心也可以多吃核桃、大米、小米,把這幾樣加在一起煲粥喝,或者是加入一些燕麥,這樣搭配,能讓情緒得到一定的緩解,還可以改善因為心神不安所引起的記憶力下降。如果心率不好,經(jīng)常胸悶,建議多吃大棗,然后再適當的加入枸杞。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
為了更好的養心,建議經(jīng)常把小米用來(lái)煲粥,小米是非常營(yíng)養的食物,不僅可以養心,還可以養胃,能減少對胃黏膜的刺激。蓮子也有清心、安神的作用,建議把蓮子用來(lái)煲粥喝,里面可以加入小米、大米或者黑米,也可以加入薏米一起熬,能補心、安神,還可以緩解因為情緒異常引起的煩躁。
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