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跑步跑了5年糖尿病好了有沒(méi)有可能

患者：女，44歲

病情描述:
幾年之前我出現了糖尿病的情況，醫生建議每天跑步，現在已經(jīng)跑了5年了，糖尿病會(huì )不會(huì )好了？
共2個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

跑步5年后糖尿病癥狀緩解存在可能，主要與運動(dòng)改善胰島素敏感性、減輕體重、調節血脂代謝、降低慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、胰島素敏感性提升

規律跑步可增加骨骼肌對葡萄糖的攝取能力，使胰島素受體活性增強，有助于降低空腹及餐后血糖水平。

2、體重控制

長(cháng)期跑步幫助消耗多余熱量，減少內臟脂肪堆積，肥胖相關(guān)胰島素抵抗得到顯著(zhù)改善。

3、脂代謝調節

有氧運動(dòng)促進(jìn)脂肪酸氧化，降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平，減少脂毒性對胰島β細胞的損害。

4、炎癥因子減少

運動(dòng)可降低腫瘤壞死因子-α等促炎因子水平，改善糖尿病相關(guān)的慢性低度炎癥狀態(tài)。

建議糖尿病患者在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案，配合飲食控制與藥物治療，定期監測血糖變化。

蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

跑步5年后糖尿病癥狀緩解存在可能，主要與運動(dòng)改善胰島素敏感性、減輕體重、調節血脂代謝、降低慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、胰島素敏感性提升

規律跑步可增加骨骼肌對葡萄糖的攝取能力，使胰島素受體活性增強，有助于降低空腹及餐后血糖水平。

2、體重控制

長(cháng)期跑步幫助消耗多余熱量，減少內臟脂肪堆積，肥胖相關(guān)胰島素抵抗得到顯著(zhù)改善。

3、脂代謝調節

有氧運動(dòng)促進(jìn)脂肪酸氧化，降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平，減少脂毒性對胰島β細胞的損害。

4、炎癥因子減少

運動(dòng)可降低腫瘤壞死因子-α等促炎因子水平，改善糖尿病相關(guān)的慢性低度炎癥狀態(tài)。

建議糖尿病患者在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案，配合飲食控制與藥物治療，定期監測血糖變化。

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