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腰間盤(pán)突出可以游泳嗎

患者：男，50歲 提問(wèn)于2019-12-27 21:38

病情描述:
我現在有腰間盤(pán)突出，想做運動(dòng)緩解癥狀，腰間盤(pán)突出可以游泳嗎？
共2個(gè)回答
陳江 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥是腰部不適、腰痛的主要表現，會(huì )有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥患者可以游泳的,由于游泳時(shí)人體脊柱由原來(lái)的直立狀態(tài)變?yōu)樗?，脊柱負擔大大減輕，腰椎間盤(pán)的壓力會(huì )降低。除了游泳本身，水溫的刺激還能增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于改善腰椎的血氧供應，因此，經(jīng)常游泳可以幫助健康人預防腰椎疾病的復發(fā)。
李書(shū)綱 主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥患者進(jìn)行適當的運動(dòng)，不僅可以增強腰椎間盤(pán)的血液循環(huán)，減輕腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀，而且可以增強腰背肌的力量，增強腰椎的穩定性，減少腰椎間盤(pán)突出癥的復發(fā)。水的浮力可以明顯降低椎間盤(pán)的壓力，所以腰間盤(pán)突出是可以游泳的，但是游得時(shí)間不要太長(cháng)，不要太累。
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