国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

豆漿的做法有哪些

患者：女，21歲

病情描述:
身體不舒服，醫生建議多喝豆漿，豆漿的做法有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

豆漿的制作方法主要有浸泡打漿法、免泡快磨法、熟漿工藝法、破壁機速制法。

1、浸泡打漿法：

干黃豆需提前浸泡8小時(shí)，豆水比例1:3用豆漿機研磨，過(guò)濾豆渣后煮沸5分鐘。

2、免泡快磨法：

使用破壁機直接打碎干豆，通過(guò)高溫蒸汽瞬間加熱殺菌，保留更多膳食纖維。

3、熟漿工藝法：

先將黃豆蒸煮熟透再打漿，可減少豆腥味，適合對生豆過(guò)敏體質(zhì)人群。

4、破壁機速制法：

新鮮黃豆直接破壁處理，無(wú)需過(guò)濾且保留完整植物蛋白，需注意控制濃稠度。

制作時(shí)可添加堅果或雜糧豐富營(yíng)養，糖尿病患者建議選擇無(wú)糖配方，飲用新鮮豆漿需冷藏保存不超過(guò)24小時(shí)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>