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疲勞綜合征是怎么引起的

患者：男，41歲

病情描述:
我最近總是出現四肢無(wú)力，特別累的情況，醫生說(shuō)是疲勞綜合征，疲勞綜合癥是怎么引起的？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

疲勞綜合征可能由睡眠不足、心理壓力、營(yíng)養失衡、病毒感染等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足：

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體修復不足，引發(fā)慢性疲勞。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期使用安神類(lèi)藥物如棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、甜夢(mèng)口服液。

2、心理壓力：

持續焦慮抑郁會(huì )消耗機體能量?jì)?，表現為精神萎靡和體力下降?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)緩解，嚴重時(shí)需遵醫囑服用帕羅西汀、氟西汀、黛力新等抗抑郁藥物。

3、營(yíng)養失衡：

鐵缺乏或B族維生素不足會(huì )影響能量代謝，出現乏力嗜睡。需增加紅肉、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補充蛋白琥珀酸鐵、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅等制劑。

4、病毒感染：

EB病毒或柯薩奇病毒感染可能誘發(fā)持續性疲勞，常伴有低熱咽痛。需進(jìn)行抗病毒治療如阿昔洛韋、更昔洛韋，配合免疫調節劑匹多莫德改善癥狀。

日?？蛇m當食用山藥、枸杞、核桃、三文魚(yú)等滋補食物，避免過(guò)度勞累，若癥狀持續超過(guò)三個(gè)月需排查甲狀腺疾病、貧血等器質(zhì)性問(wèn)題。

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