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幾點(diǎn)吃早餐最好

患者：男，25歲 提問(wèn)于2019-12-25 20:21

病情描述:
由于我經(jīng)常不吃早餐的原因，導致我的胃部出現了疼痛，幾點(diǎn)吃早餐最好？
共2個(gè)回答
劉曦東 副主任醫師 去掛號
東營(yíng)市人民醫院 三甲 放療科
吃早餐的最佳時(shí)間一般是在7點(diǎn)到8點(diǎn)之間。早餐最好以牛奶或者是小米粥以及豆類(lèi)等食物為主，既有營(yíng)養又有助于胃的消化。早餐的時(shí)候不可以吃的過(guò)多，要以豐富的營(yíng)養和均衡的飲食為主。在早晨起來(lái)的時(shí)候，最好喝一杯白開(kāi)水，有助于排除身體的毒素。
李震東 副主任醫師 去掛號
暨南大學(xué)附屬第一醫院 三甲 肝膽外科
吃早餐最好一般是8點(diǎn)之前，但是也不可以太早，最好是在7點(diǎn)以后，如果早上吃的太早會(huì )影響身體的休息，也會(huì )使腸胃得不到正常的蠕動(dòng)，最好是在早晨起來(lái)半個(gè)小時(shí)以后，在進(jìn)行吃早餐。早餐通常以小米粥或者是花卷，以及白米粥之類(lèi)的食物為主，還要適量的食用。
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