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晚上吃雞蛋發(fā)胖嗎

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-12-21 18:25

病情描述:
這個(gè)月一直都是上夜班,每次去工作的時(shí)候都會(huì )吃一個(gè)雞蛋,晚上吃雞蛋會(huì )發(fā)胖嗎?
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
晚上如果吃1-2個(gè)雞蛋的話(huà),是不會(huì )引起發(fā)胖的這種現象的。因為一百克雞蛋只含144卡路里,而1~2個(gè)雞蛋的重量為70~120克左右,這大約有76~150大卡的熱量,是不會(huì )引起發(fā)胖的,而雞蛋蛋白質(zhì)豐富,吃后飽腹感強,能減少其他高能量食物的攝入,還具有減肥的作用。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
晚上吃雞蛋的情況,如果不是過(guò)量的話(huà),是不會(huì )引起發(fā)胖或者是其他不良癥狀的。如果過(guò)量服用的話(huà),會(huì )引起一些高膽固醇的癥狀,給身體帶來(lái)的危害比較多,容易帶來(lái)中風(fēng)的這種危害,所以晚上吃雞蛋最好是適量,平時(shí)的生活當中也可以選擇其他的方法進(jìn)行減肥。
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