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頸椎病患者應該睡什么樣的枕頭

患者：男，58歲

病情描述:
我患有頸椎病，頸椎病患者應該睡什么樣的枕頭？
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

頸椎病患者可選擇記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕等類(lèi)型，需兼顧支撐性與高度適配。

1、記憶棉枕：

慢回彈特性貼合頸椎曲度，分散頭部壓力，適合仰臥或側臥。避免選擇過(guò)厚型號，防止過(guò)度抬高頭部。

2、乳膠枕：

天然材質(zhì)透氣防螨，高低波浪設計可動(dòng)態(tài)支撐頸椎。注意選擇中低高度款，保持頸椎自然生理曲度。

3、蕎麥枕：

可手動(dòng)調節填充量，適應不同睡姿需求。需定期晾曬防潮，硬度較高者需搭配毛巾緩沖。

4、羽絨枕：

柔軟度高但支撐性較弱，適合習慣俯臥者短期使用。建議配合頸椎牽引枕交替使用。

日常避免使用過(guò)高或過(guò)軟枕頭，睡眠時(shí)保持頸椎與軀干軸線(xiàn)一致，急性發(fā)作期建議咨詢(xún)康復科醫師進(jìn)行個(gè)性化選擇。

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