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運動(dòng)對頸椎病有好處嗎

患者:男,37歲 提問(wèn)于2019-12-22 20:50

病情描述:
我前幾天體檢出患有頸椎病,運動(dòng)對頸椎病有好處嗎?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
頸椎病變的早期癥狀主要是頸肩酸痛、上肢無(wú)力,運動(dòng)可以有助于改善此現象。保持頸運動(dòng)可以恢復頸椎的生理彎曲,還能緩解頸椎后部肌肉、韌帶和關(guān)節囊的疲勞。運動(dòng)主要有放風(fēng)箏、游泳、頸部健康體操。但是頸部健康運動(dòng)應該適量而行,根據頸椎的生理曲度和頸椎的穩定性來(lái)確定運動(dòng)量。
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
頸椎病在日常生活種可以適度的頸部旋轉,或是頸部按摩有助于緩解頸椎病的疼痛。運動(dòng)療法可以增強頸肩肌肉的肌力、穩定頸部、減少神經(jīng)刺激、改善頸椎間關(guān)節功能、增加頸部活動(dòng)范圍。運動(dòng)療法適用于頸椎病癥狀緩解期及術(shù)后恢復患者,要掌握好正確的運動(dòng)方法,避免造成二次受傷。
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