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長(cháng)期疲勞會(huì )有哪些癥狀

患者：男，24歲

病情描述:
我經(jīng)常加班，眼里很大，而且身體疲勞，長(cháng)期疲勞會(huì )有哪些癥狀？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

長(cháng)期疲勞可能表現為注意力不集中、肌肉酸痛、睡眠障礙等癥狀。長(cháng)期疲勞可能與睡眠不足、營(yíng)養缺乏、慢性疾病等因素有關(guān)，通常伴隨情緒低落、記憶力減退等表現。

睡眠不足會(huì )導致身體無(wú)法充分恢復，容易引發(fā)日間嗜睡和反應遲鈍。營(yíng)養缺乏特別是鐵、維生素B12等關(guān)鍵營(yíng)養素不足時(shí)，會(huì )影響能量代謝導致疲乏。慢性疾病如甲狀腺功能減退、貧血等疾病也會(huì )造成持續疲勞感，可能伴有體重異常變化、皮膚蒼白等體征。情緒障礙如抑郁癥患者常主訴疲勞，同時(shí)存在興趣減退、消極思維等心理癥狀。

日常應注意保持規律作息，均衡攝入瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和B族維生素的食物，適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)。若疲勞持續超過(guò)兩周或伴隨其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫排查潛在疾病。

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