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高血壓病人要注意什么

患者:男,35歲

病情描述:
我很早檢查得知患有高血壓,高血壓病人要注意什么?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓病人需注意血壓監測、飲食調整、規律運動(dòng)和藥物管理,避免情緒波動(dòng)、高鹽飲食、久坐不動(dòng)和擅自停藥。

1、血壓監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄,建議使用經(jīng)過(guò)認證的電子血壓計,發(fā)現異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫復查。

2、飲食調整

限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克,增加富含鉀的蔬菜水果,減少動(dòng)物脂肪和加工食品,控制總熱量攝入。

3、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳,避免劇烈運動(dòng)和憋氣動(dòng)作,運動(dòng)前后監測血壓。

4、藥物管理

嚴格遵醫囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等,不得自行調整劑量或停藥,定期復查肝腎功能。

保持規律作息和良好心態(tài),戒煙限酒,控制體重在正常范圍,每3-6個(gè)月進(jìn)行心血管系統全面檢查。

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