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閉經(jīng)吃什么食物

患者：女，44歲 提問(wèn)于2019-12-17 21:10

病情描述:
我最近幾個(gè)月月經(jīng)沒(méi)來(lái)，檢查得知已經(jīng)閉經(jīng)，閉經(jīng)吃什么食物？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
閉經(jīng)是女性的下丘腦、垂體、卵巢這種內分泌軸異常引起的月經(jīng)不規則性。這種情況實(shí)際上與飲食沒(méi)有直接關(guān)系。迄今為止，沒(méi)有證據證明任何食物可能會(huì )導致絕經(jīng)，或有助于治療絕經(jīng)?？墒?，在平常的飲食過(guò)程中，我們可以多吃豆類(lèi)的食品，這有助于我們改善卵巢機能，提供植物性雌激素水平。
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
女性閉經(jīng)情況有些復雜，調節日常生活中的內分泌首先要從飲食、運動(dòng)開(kāi)始。多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白質(zhì)的食物，多喝水，同時(shí)參加各種運動(dòng)，加強體質(zhì)。熬夜引起激素分泌失衡，甚至會(huì )出現不足，維持自己生活規律，每天保證足夠的睡眠也是非常重要的。
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