国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣防止腰椎間盤(pán)突出

患者:男,32歲

病情描述:
我最近有點(diǎn)腰疼,怕得腰間盤(pán)突出,怎樣防止腰椎間盤(pán)突出?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥主要發(fā)生在過(guò)度勞累的人身上,比如司機、工人、久坐不起人群。此病的癥狀是會(huì )腰疼,可以從腰部疼痛傳導至大腿以及腳部。防止腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)多方面進(jìn)行,如要多注意保暖、避免腰部受涼、在劇烈運動(dòng)后要適當休息,平時(shí)保持良好的坐姿,不要用太硬的床墊。
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出主要會(huì )出現腰疼、腰酸、身體無(wú)力等癥狀,還可能引起并發(fā)癥,比如血管不通、局部神經(jīng)損傷及發(fā)炎。防止腰椎間盤(pán)突出可以從運動(dòng)方面開(kāi)始,在運動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn),做好充足的準備,在做一些特定運動(dòng)時(shí)要掌握好正確姿勢,避免姿勢錯誤導致受傷。平時(shí)要加強腰部腹肌,提高腰部力量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>