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高血壓病人要注意什么

患者:男,54歲

病情描述:
我父親一直有高血壓,而且不穩定,高血壓患者要注意什么?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓病人需注意血壓監測、藥物管理、飲食調整和規律運動(dòng),避免高鹽高脂飲食、情緒波動(dòng)及過(guò)度勞累。

1、血壓監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄,建議使用經(jīng)過(guò)認證的家用血壓計,發(fā)現異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫復查。

2、藥物管理

嚴格遵醫囑服用降壓藥如氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪,不可自行增減藥量或停藥,定期復查肝腎功能。

3、飲食調整

限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜,避免腌制食品及動(dòng)物內臟。

4、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳,避免劇烈運動(dòng)導致血壓驟升,運動(dòng)前后監測心率。

保持規律作息與情緒穩定,戒煙限酒,肥胖者需逐步減重,合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制相關(guān)指標。

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