国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

維生素D缺乏吃什么好

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-12-17 20:26

病情描述:
我懷孕5個(gè)月了,去測量微量元素,醫生說(shuō)缺少維生素d,維生素D缺乏吃什么好?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
維生素D缺乏可以吃一些動(dòng)物的肝臟和脫脂牛奶以及海產(chǎn)品或者是新鮮的蔬菜及大豆等富含維生素d的食物,也可以通過(guò)服用維生素d膠囊來(lái)補充身體所需的維生素,還可以在日常生活中,多出門(mén)曬太陽(yáng)也是補充維生素d的一個(gè)很好的方法。如果不及時(shí)補充嚴重還會(huì )造成身體骨質(zhì)鈣化。
桑桂梅 副主任醫師 去掛號
新鄉醫學(xué)院第一附屬醫院 三甲 兒科
維生素D缺乏可以多吃一些高蛋白的食物,也可以多喝一些脫脂牛奶或者是魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品來(lái)補充身體所需的維生素,還可以在醫生的指導下會(huì )吃一些鈣片。另外要注意均衡的調理飲食,避免維生素d補充過(guò)量,如果身體里維生素d積存過(guò)多也會(huì )出現中毒的的現象,比如食欲下降、惡心等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>