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血液循環(huán)不好怎么調理

患者：男，30歲 提問(wèn)于2019-12-15 18:41

病情描述:
昨天到醫院查體的時(shí)候，醫生說(shuō)自己的血液循環(huán)不好，血液循環(huán)不好怎么調理呢？
共2個(gè)回答
蓋燦 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 血液內科
血液循環(huán)不良的病人應該戒煙，定期的面部按摩，有條件的面膜可以用來(lái)反轉膜，從而促進(jìn)皮膚循環(huán)，調節皮脂分泌。冷水浴能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，改善皮膚的營(yíng)養狀況，防止皮膚老化、老化等作用，同時(shí)，保持樂(lè )觀(guān)、快樂(lè )、豁達，能使副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。
高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三醫院 三甲 血液科
血液循環(huán)不良的人可以通過(guò)加強鍛煉來(lái)改善血液循環(huán)，運動(dòng)的方式有很多，患者應該根據自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，比如跑步、快走、跳舞、八段錦、太極拳等；吃溫熱的食物可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。溫暖的食物包括牛肉、羊肉、糯米、糙米、大豆、豆腐、芝麻、核桃仁、松子、韭菜、胡蘿卜、橄欖、木瓜等。
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