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生完寶寶下面松怎么辦

患者：女，35歲

病情描述:
剛剛生完寶寶，發(fā)現下面有些松弛，這種情況應該怎么辦？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、陰道啞鈴訓練、射頻治療、手術(shù)修復等方式改善。陰道松弛通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌功能減退等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日分次練習，堅持3個(gè)月可見(jiàn)改善，無(wú)須器械輔助。

2、陰道啞鈴

借助錐形啞鈴重力刺激肌肉收縮，從輕量級開(kāi)始逐步增加重量，需在專(zhuān)業(yè)人員指導下使用。

3、射頻治療

通過(guò)熱能刺激膠原蛋白再生，需多次療程，可能出現短暫紅腫，治療前后避免性生活。

4、手術(shù)修復

重度松弛可考慮陰道緊縮術(shù)，需評估瘢痕體質(zhì)及感染風(fēng)險，術(shù)后有出血、疼痛等短期并發(fā)癥。

產(chǎn)后6個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)，可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物促進(jìn)組織修復，建議在醫生指導下選擇個(gè)體化康復方案。

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