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孕婦大腿抽筋怎么辦

患者:女,26歲

病情描述:
我懷孕3個(gè)多月了,這幾天老是大腿抽筋,孕婦大腿抽筋怎么辦?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
建議孕婦在孕期多吃富含鈣的食物,如蝦皮,牛肉,骨頭、雞蛋、適量的水果以及蔬菜等,并適量口服鈣片、魚(yú)肝油維生素B1.孕婦應該采取適當的戶(hù)外運動(dòng)和多曬曬太陽(yáng),以確保充足的鈣供應。烹調時(shí)適當加些醋,有利于食物中鈣的溶解和人體的吸收,緩解孕婦出現的大腿抽筋癥狀。
胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦左腿抽筋時(shí)抬起右臂,右腿抽筋時(shí)抬起左臂,用手的一側抓住腳趾,可以緩解。而且每天要用溫水粘腳,輕輕按摩,在睡墊高的腳上也能減少抽筋。如果頻繁抽筋需要補充鈣片,孕婦應多吃含鈣量高的食物,也應該注意不要喝碳酸飲料,防止對胎兒產(chǎn)生影響。
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