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來(lái)月經(jīng)可以洗腳按摩嗎

患者:女,33歲

病情描述:
我最經(jīng)來(lái)月經(jīng)了,想去足浴房做一下洗腳按摩,來(lái)月經(jīng)可以洗腳按摩嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)期間可以洗腳按摩,但需注意水溫適宜、避免過(guò)度刺激會(huì )陰部穴位,主要影響因素有水溫控制、按摩部位選擇、個(gè)人體質(zhì)差異、經(jīng)期癥狀嚴重程度。

1、水溫控制

建議使用38-40℃溫水泡腳,避免高溫導致盆腔充血加重痛經(jīng),低溫可能引發(fā)寒凝血瘀。

2、部位選擇

避開(kāi)三陰交、涌泉等與子宮關(guān)聯(lián)的穴位,可輕柔按摩足底前掌或小腿肌肉緩解疲勞。

3、體質(zhì)差異

氣血虛弱者可能出現經(jīng)量增多,子宮內膜異位癥患者應禁止足底反射區按壓。

4、癥狀程度

嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)大時(shí)暫停按摩,輕度不適可通過(guò)足部熱敷改善血液循環(huán)。

經(jīng)期保持適度活動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間泡腳,出現頭暈等不適立即停止并平臥休息。

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