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月經(jīng)期能吃什么水果

患者：女，25歲

病情描述:
這兩天正好是月經(jīng)期間，特別想吃水果，我可以吃一些什么水果？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可以適量吃榴蓮、紅棗、桂圓、櫻桃等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞和水腫，但需注意控制攝入量避免上火。

2、紅棗

紅棗含鐵量較高，能輔助改善經(jīng)期貧血癥狀，建議每日食用5-10顆為宜。

3、桂圓

桂圓具有溫補氣血的作用，適合經(jīng)期手腳冰涼的女性，陰虛體質(zhì)者應減少食用。

4、櫻桃

櫻桃含有豐富花青素，可幫助減輕經(jīng)期炎癥反應，但糖尿病患者需限制攝入。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于緩解痛經(jīng)和經(jīng)期頭痛，胃腸道潰瘍患者禁用。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，可改善輕度痛經(jīng)癥狀，長(cháng)期使用可能造成肝損傷。

3、益母草顆粒

中成藥具有活血調經(jīng)功效，適合月經(jīng)量少伴有血塊的情況。

4、烏雞白鳳丸

傳統中藥制劑用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

經(jīng)期飲食應避免生冷刺激，保持腹部保暖，適量飲用溫熱水，若出現嚴重痛經(jīng)或異常出血應及時(shí)就診婦科。

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