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心臟病可以預防嗎

病情描述:
我感覺(jué)心臟病是個(gè)很?chē)乐氐募膊?，心臟病可以預防嗎？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
有各種各樣的心臟病，其中最常見(jiàn)的是冠心病，這是可以預防的。預防冠心病最有效的措施是控制冠心病的幾個(gè)危險因素。高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、肥胖是導致冠心病的幾個(gè)非常重要的危險因素，這些危險因素與生活方式有關(guān)?？防飻z入過(guò)多、飲食過(guò)多和鍛煉過(guò)少是這些風(fēng)險因素的最根本原因。因此，預防冠心病最有效的方法是改變生活方式，以健康的生活方式減少危險因素的發(fā)生，這可以有效預防冠心病的發(fā)生。
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
想要預防心臟病，需要多吃蔬菜和水果，水果蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑、植物化合物和纖維素。食用水溶性纖維素含量高的食物，以降低不良膽固醇，預防心臟病。減少影響心臟健康的食物消耗，影響心臟健康的食物包括含有高飽和脂肪、反式脂肪、高膽固醇和高鹽含量的食物，過(guò)度進(jìn)食會(huì )增加患心血管疾病的機會(huì )。
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