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藜麥的功效和作用

患者:女,29歲

病情描述:
前陣子我懷孕了,有一些便秘,去檢查的時(shí)候,醫生讓吃了藜麥,藜麥的功效和作用有哪些?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
藜麥的功效和作用是能夠保護心血管,幫助懷孕,改善酸堿度的平衡,增強身體的免疫力,里面有豐富的粗膳食纖維,減少雌性的激素幫助荷爾蒙的平衡,在懷孕期間一定要多吃新鮮的水果和綠色的蔬菜,不可以只吃一種食物,一定要保證營(yíng)養的均衡和全面,定期的到醫院進(jìn)行孕檢。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
藜麥的功效和作用是非常多的,適合高血壓的病人,備孕的女性,或者是酸性體質(zhì)的人食用,能夠改善身體的酸堿度平衡,平時(shí)一定要避免熬夜,不可以吃生冷油膩辛辣等刺激性的食物,也要避免吃活血化瘀的食物或者是藥物,平時(shí)養成一個(gè)良好的生活飲食作息的規律,適當的進(jìn)行一些散心的活動(dòng)。
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