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鵪鶉蛋的營(yíng)養價(jià)值及功效

患者:女,30歲

病情描述:
前幾天的時(shí)候我在逛街的時(shí)候買(mǎi)回來(lái)一些鵪鶉蛋,鵪鶉蛋的營(yíng)養價(jià)值及功效有哪些?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
鵪鶉蛋可以有效的補充身體內的鐵元素,而且可以補充身體內的核元素和維生素a,有優(yōu)質(zhì)的磷脂能夠使人體吸收,可以有效的起到補腎的作用,但是胃腸道不好的時(shí)候要盡量的少吃一些,當用腦過(guò)度的時(shí)候可以適當的吃一些鵪鶉蛋,能補充身體內的營(yíng)養,日常當中還要注意身體的保暖。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
鵪鶉蛋可以有效的補充身體內的蛋白質(zhì),有很好的滋補作用,而且能夠補充身體內的微量元素,有很多的維生素a,鵪鶉蛋的營(yíng)養價(jià)值是非常的高的,對補腎有很好的作用,是一種非常美味的食物,日常生活中還要保持一個(gè)良好的心態(tài),在情緒上不要有太大的波動(dòng),避免生氣,避免著(zhù)急。
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