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燕麥片的營(yíng)養價(jià)值及功效

患者：女，37歲

病情描述:
這幾天我總會(huì )出現一些頭暈的癥狀，精神明顯比以前差了許多，想吃一些燕麥片，燕麥片的營(yíng)養價(jià)值及功效有哪些？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥片的營(yíng)養價(jià)值和功效可以有效的起到降血脂的作用，而且可以起到降血糖的作用，可以有效的降低身體內的膽固醇，能夠補充身體內的維生素，還可以起到補鋅的作用，能夠改善血液循環(huán)，而且可以起到降糖和減肥的作用，但是在吃的時(shí)候一定要適量，不要一次性吃太多。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥片可以有效的緩解生活工作帶來(lái)的壓力，而且可以起到通大便的作用，含有豐富的蛋白質(zhì)，而且可以有效的補充身體內的維生素，是一種保健性的食物，營(yíng)養價(jià)值非常的高，有很好的降血糖和降血脂的作用，能夠調節身體內的代謝脂肪，在使用燕麥片的時(shí)候一定要定時(shí)定量。
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