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葉黃素的功效與作用

患者:女,56歲

病情描述:
我媽的眼睛這段時(shí)間出現了一些模糊的狀態(tài),我從藥店里給她買(mǎi)了一盒葉黃素的保健品,葉黃素的功效與作用?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

葉黃素是一種天然類(lèi)胡蘿卜素,主要功效包括保護視力、抗氧化、預防黃斑變性、改善皮膚健康。

1、保護視力

葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區的重要成分,可過(guò)濾藍光減少光氧化損傷,對緩解視疲勞和預防近視進(jìn)展有一定幫助。

2、抗氧化

作為強效抗氧化劑,葉黃素能中和自由基,減輕氧化應激對細胞的損害,降低心血管疾病和部分癌癥風(fēng)險。

3、預防黃斑變性

長(cháng)期補充葉黃素可增加視網(wǎng)膜黃斑色素密度,延緩年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)生發(fā)展。

4、改善皮膚健康

葉黃素通過(guò)減少紫外線(xiàn)誘導的脂質(zhì)過(guò)氧化反應,增強皮膚屏障功能,改善皮膚彈性和水合狀態(tài)。

建議通過(guò)深色蔬菜水果如菠菜、羽衣甘藍等食物補充葉黃素,必要時(shí)可在醫生指導下選擇葉黃素補充劑。

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