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頸椎病的正確睡姿有哪些

患者:男,42歲

病情描述:
這兩天我頸椎病犯了想通過(guò)睡覺(jué)改善。頸椎病的正確睡姿有哪些?
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
頸椎病可以通過(guò)仰臥位睡姿可以有效的改善疼痛和不舒適感?;加?a href="http://www.mmhgsj.com/k/4ne3r0c9kney8h6.html" target="_blank">頸椎病最好不要枕太高的枕頭以免增加病情加重引起疼痛或者惡心等癥狀,生活中可以適當的吃些鈣片補充身體的鈣元素同時(shí)可以有效的改善頸椎病,最好不要長(cháng)時(shí)間的低著(zhù)頭看書(shū)或者的工作都會(huì )影響病情恢復的時(shí)間。
徐衛東 主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 骨關(guān)節科
頸椎病患者可以通過(guò)側臥位睡姿大大緩解。選擇側臥位睡姿對于消化能力有很大的幫助,不要長(cháng)期選擇一側臥位會(huì )使脊柱失去平衡對于頸椎病恢復有很大的影響,平時(shí)選用枕頭可以選擇枕頭中央凹進(jìn)使頸部更好的枕在枕頭上不處于懸空姿態(tài)可以有效的改善頸椎病。
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