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便秘揉肚子的正確方法是怎樣的

患者:女,10歲

病情描述:
孩子最近有點(diǎn)便秘,吃藥也沒(méi)沒(méi)什么用,便秘揉肚子的正確方法是怎樣的?
共1個(gè)回答
李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

便秘揉肚子的正確方法主要有順時(shí)針按摩、配合呼吸節奏、適度加壓、飯后一小時(shí)進(jìn)行。

1、順時(shí)針按摩

以肚臍為中心,右手掌沿大腸走向順時(shí)針畫(huà)圈按摩,每次重復進(jìn)行5-10分鐘,有助于促進(jìn)結腸蠕動(dòng)。

2、配合呼吸節奏

吸氣時(shí)手掌放松貼腹,呼氣時(shí)緩慢下壓按摩,呼吸與手法同步能增強腸道神經(jīng)反射。

3、適度加壓

按摩時(shí)施加可承受的均勻壓力,以出現輕微酸脹感為宜,避免暴力揉搓導致胃腸不適。

4、飯后一小時(shí)

選擇餐后60分鐘進(jìn)行,此時(shí)胃排空初步完成,既避免影響消化又能有效刺激腸蠕動(dòng)。

可搭配適量溫水飲用及高纖維飲食,若長(cháng)期便秘需排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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