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如何預防小兒多動(dòng)癥

患者：男，4歲

病情描述:
我兒子比同齡的孩子要好動(dòng)，一刻也待不下來(lái)，我害怕是小兒多動(dòng)癥，如何預防小兒多動(dòng)癥？
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桑桂梅 副主任醫師 去掛號
新鄉醫學(xué)院第一附屬醫院 三甲 兒科

預防小兒多動(dòng)癥可通過(guò)孕期保健、家庭環(huán)境優(yōu)化、飲食調整、行為引導等方式干預。多動(dòng)癥的發(fā)生與遺傳、神經(jīng)發(fā)育、環(huán)境刺激等因素相關(guān)，早期預防有助于降低發(fā)病概率。

1、孕期保健

孕婦應避免接觸煙草、酒精及有害化學(xué)物質(zhì)，保證充足營(yíng)養攝入，尤其是Omega-3脂肪酸和葉酸。定期產(chǎn)檢可監測胎兒發(fā)育情況，減少早產(chǎn)或低體重兒風(fēng)險。

2、家庭環(huán)境

家長(cháng)需營(yíng)造穩定和諧的家庭氛圍，避免過(guò)度批評或溺愛(ài)。建立規律的作息制度，限制電子屏幕使用時(shí)間，鼓勵親子互動(dòng)游戲促進(jìn)注意力發(fā)展。

3、飲食管理

減少人工色素、防腐劑及高糖食品攝入，增加富含鋅、鐵、鎂的食物如深海魚(yú)、堅果、綠葉蔬菜。適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和復合維生素有助于神經(jīng)發(fā)育。

4、行為訓練

通過(guò)感統訓練、正念游戲等方式培養專(zhuān)注力，采用積極強化法規范行為。家長(cháng)需注意觀(guān)察兒童行為變化，出現持續多動(dòng)沖動(dòng)癥狀時(shí)及時(shí)就醫評估。

建議定期進(jìn)行兒童發(fā)育篩查，結合戶(hù)外運動(dòng)與社交活動(dòng)促進(jìn)身心平衡發(fā)展，必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行干預。

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