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足底筋膜炎的飲食禁忌

患者：女，40歲

病情描述:
得了足底筋膜炎后一直不敢亂吃東西，怕影響病情的恢復。足底筋膜炎的飲食禁忌有哪些？
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

足底筋膜炎患者應避免高糖食物、高脂食物、酒精及辛辣刺激食物，可適量補充富含維生素C、鈣、鎂及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如柑橘類(lèi)水果、牛奶、堅果和魚(yú)類(lèi)。

1、高糖食物

高糖飲食可能加重炎癥反應，患者需減少糕點(diǎn)、含糖飲料等攝入，日?？蛇x擇低糖水果替代。

2、高脂食物

油炸食品和動(dòng)物內臟等高脂食物可能影響血液循環(huán)，建議用橄欖油烹飪并增加深海魚(yú)類(lèi)攝入。

3、酒精

酒精會(huì )延緩組織修復，發(fā)作期應嚴格戒酒，恢復期也需控制飲酒量。

4、辛辣刺激

辣椒、花椒等辛辣調料可能刺激神經(jīng)末梢，加重足底疼痛感，烹調時(shí)建議使用溫和香料替代。

保持均衡飲食的同時(shí)，建議配合足部拉伸訓練和適度減重，疼痛持續需及時(shí)就醫評估。

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