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孩子的生長(cháng)痛是什么

患者：女，10歲

病情描述:
孩子最近老是說(shuō)膝蓋疼，醫生說(shuō)是生長(cháng)痛引起的，孩子的生長(cháng)痛是什么?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

生長(cháng)痛是兒童發(fā)育期常見(jiàn)的非病理性肢體疼痛，主要表現為下肢間歇性隱痛或酸痛，可能與骨骼生長(cháng)過(guò)快、肌肉牽拉、日間活動(dòng)過(guò)度、心理因素有關(guān)。

1、骨骼生長(cháng)

兒童骨骼快速生長(cháng)時(shí)，骨膜受到牽拉引發(fā)疼痛，建議家長(cháng)通過(guò)熱敷按摩緩解，無(wú)須特殊用藥。

2、肌肉疲勞

日間跑跳等劇烈活動(dòng)可能導致肌肉乳酸堆積，表現為夜間下肢酸痛，家長(cháng)需幫助孩子進(jìn)行拉伸運動(dòng)并調整活動(dòng)強度。

3、心理因素

部分敏感兒童可能因情緒緊張放大疼痛感知，家長(cháng)可通過(guò)陪伴閱讀、轉移注意力等方式疏導。

4、營(yíng)養缺乏

維生素D或鈣攝入不足可能加重不適感，建議多食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物。

若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，家長(cháng)須及時(shí)帶孩子就醫排除骨腫瘤、關(guān)節炎等器質(zhì)性疾病，日常注意保證均衡營(yíng)養與適度運動(dòng)。

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