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天天吃燕窩的好處

患者：女，26歲

病情描述:
最近皮膚變得很差，朋友建議我天天吃燕窩，天天吃燕窩的好處？
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

燕窩作為傳統滋補品，適量食用可能有助于皮膚保濕、呼吸道健康、免疫力調節和術(shù)后恢復。燕窩主要含唾液酸糖蛋白、表皮生長(cháng)因子類(lèi)似物等成分，其潛在益處包括促進(jìn)細胞修復、增強黏膜防御等。

1、皮膚保養

燕窩中的糖蛋白可能幫助維持皮膚屏障功能，減少水分流失。日?？纱钆溷y耳、桃膠等富含膠質(zhì)的食物，皮膚干燥者建議配合使用透明質(zhì)酸外用制劑。

2、呼吸道養護

燕窩黏液成分可能對支氣管黏膜有保護作用，慢性咽炎患者可嘗試與梨汁同燉。急性感染期需配合使用鹽酸氨溴索口服溶液等祛痰藥物。

3、免疫調節

燕窩多糖可能通過(guò)腸道菌群影響免疫應答，適合體虛易感人群。建議與香菇、枸杞等食材搭配，免疫功能低下者需遵醫囑使用匹多莫德顆粒。

4、營(yíng)養補充

術(shù)后或放化療患者食用可能輔助蛋白補充，但需配合乳清蛋白粉等醫學(xué)營(yíng)養劑。糖尿病患者應注意控制食用量，避免影響血糖波動(dòng)。

燕窩不宜替代正規治療，長(cháng)期大量食用可能增加腎臟負擔，建議每周食用2-3次，每次3-5克干品為宜，特殊人群需在醫師指導下使用。

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