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雞蛋含蛋白質嗎

病情描述:
我最近吃雞蛋比較多,想補一下身體雞蛋有蛋白質嗎?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內科
雞蛋的蛋白成分是非常高的,因此雞蛋也是作為高效補充蛋白質的一種食物。想要補充蛋白質的人群可以多吃雞蛋,但要注意飲食的均衡,一天一顆雞蛋是比較科學的。如果過量食用雞蛋會導致尿蛋白以及腎蛋白的增高,對人體是有不良影響的。
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