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初中生便秘嚴重怎么辦

患者:男,15歲

病情描述:
孩子上初二,因為學(xué)習時(shí)間長(cháng),一天要坐八九個(gè)小時(shí),現在便秘。初中生便秘嚴重怎么辦?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

初中生便秘嚴重可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、建立規律排便習慣、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、久坐不動(dòng)、腸道功能紊亂等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入,如西藍花、燕麥、蘋(píng)果,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助軟化糞便。

2、增加運動(dòng)

每日進(jìn)行跳繩、慢跑等有氧運動(dòng)30分鐘,運動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng),家長(cháng)需督促孩子保持規律運動(dòng)習慣。

3、規律排便

固定每日晨起或餐后如廁時(shí)間,形成條件反射,家長(cháng)需幫助孩子建立生物鐘,避免刻意抑制便意。

4、藥物干預

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物,藥物需在醫生指導下短期使用。

日??蛇m量食用火龍果、酸奶等潤腸食物,若癥狀持續2周無(wú)改善或伴隨腹痛便血,需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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