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芒果回奶嗎?產(chǎn)婦可以吃嗎

病情描述:
我這幾天明顯感到奶水少，芒果回奶嗎?產(chǎn)婦可以吃嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

芒果不會(huì )導致回奶，產(chǎn)婦可以食用。芒果富含維生素C、膳食纖維和β-胡蘿卜素，有助于產(chǎn)后營(yíng)養補充，但需注意過(guò)敏風(fēng)險與食用量。

1、營(yíng)養分析

芒果含有豐富的維生素A、維生素C和鉀元素，能夠幫助產(chǎn)婦增強免疫力并促進(jìn)傷口愈合，其膳食纖維有助于改善產(chǎn)后便秘。

2、哺乳影響

目前無(wú)證據表明芒果會(huì )影響乳汁分泌，其糖分和水分含量較高，適量食用可為哺乳期提供能量，但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適。

3、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群對芒果皮中的漆酚過(guò)敏，產(chǎn)婦首次食用應去皮少量嘗試，出現口唇腫脹或皮疹需立即停止食用并就醫。

4、食用建議

建議選擇成熟芒果，每日攝入量控制在200克以?xún)?，避免與辛辣食物同食，糖尿病患者需監測血糖變化。

哺乳期飲食應保持多樣化，除芒果外可搭配蘋(píng)果、香蕉等低敏水果，出現異常癥狀及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科或營(yíng)養科醫師。

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