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懷孕可以喝什么茶對寶寶好?

患者：女，32歲

病情描述:
我平時(shí)特別喜歡喝茶，但是現在懷孕了，懷孕可以喝什么茶對寶寶好？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間可以適量飲用菊花茶、薄荷茶、檸檬茶、紅棗枸杞茶等溫和茶飲，也可遵醫囑服用葉酸片、鈣劑、鐵劑、復合維生素等營(yíng)養補充劑。建議在醫生指導下合理選擇茶飲及藥物，避免攝入含咖啡因或活血成分的茶類(lèi)。

一、食物

1、菊花茶

菊花茶性微寒，具有清熱明目功效，適合孕期上火時(shí)少量飲用，需避免空腹飲用。

2、薄荷茶

薄荷茶能緩解孕吐反應，建議選用新鮮薄荷葉沖泡，每日不超過(guò)200毫升。

3、檸檬茶

新鮮檸檬泡水可補充維生素C，注意去除籽避免苦味，水溫不宜超過(guò)60攝氏度。

4、紅棗枸杞茶

紅棗與枸杞搭配可補氣血，建議每周飲用2-3次，糖尿病患者需控制用量。

二、藥物

1、葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管畸形，孕前3個(gè)月至孕早期需每日補充0.4-0.8毫克。

2、鈣劑

碳酸鈣或檸檬酸鈣可滿(mǎn)足孕期鈣需求，建議分次服用以提高吸收率。

3、鐵劑

琥珀酸亞鐵適用于缺鐵性貧血孕婦，需與維生素C同服促進(jìn)吸收。

4、復合維生素

含多種微量元素的復合制劑應在醫生評估營(yíng)養狀況后使用。

孕期飲茶應避開(kāi)濃茶、烏龍茶等含咖啡因品種，出現腹痛或胎動(dòng)異常需立即停用并就醫。

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