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治療落枕的穴位有哪些

患者:女,43歲

病情描述:
我前幾天睡覺(jué)睡落枕了,治療落枕的穴位有哪些?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

落枕可通過(guò)按壓風(fēng)池穴、肩井穴、天宗穴、后溪穴等穴位緩解疼痛。這些穴位具有舒筋活絡(luò )、緩解肌肉痙攣的作用。

1.風(fēng)池穴

位于枕骨下方兩側凹陷處,按壓可緩解頸部僵硬和頭痛。

2.肩井穴

位于肩部最高點(diǎn)中央,按壓有助于放松肩頸肌肉緊張。

3.天宗穴

位于肩胛骨中央凹陷處,按壓可改善肩背酸痛和活動(dòng)受限。

4.后溪穴

位于手背小指側掌指關(guān)節后方,按壓可遠端調節頸部肌肉痙攣。

穴位按摩需由專(zhuān)業(yè)人員操作,同時(shí)可配合熱敷和適度頸部活動(dòng)促進(jìn)恢復,若癥狀持續超過(guò)3天或出現手臂麻木需就醫。

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