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老年人吃什么增強免疫力

患者：女，59歲

病情描述:
老媽這段時(shí)間身體特別不好，而且經(jīng)常會(huì )生病，尤其是經(jīng)常感冒，想給她提高免疫力，老年人吃什么增強免疫力？
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

老年人可以適量吃香菇、深海魚(yú)、酸奶、獼猴桃等食物，也可以遵醫囑吃胸腺肽、匹多莫德、轉移因子、脾氨肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、香菇

香菇富含多糖類(lèi)物質(zhì)，有助于激活免疫細胞功能，提升機體抗病能力。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，可調節炎癥反應，增強免疫系統穩定性。

3、酸奶

酸奶中的益生菌能改善腸道菌群平衡，促進(jìn)免疫球蛋白分泌。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，具有抗氧化作用，可增強中性粒細胞活性。

二、藥物

1、胸腺肽

胸腺肽可促進(jìn)T淋巴細胞分化成熟，適用于細胞免疫功能低下者。

2、匹多莫德

匹多莫德能刺激巨噬細胞和自然殺傷細胞活性，改善反復感染。

3、轉移因子

轉移因子通過(guò)傳遞免疫信息，增強特異性免疫應答能力。

4、脾氨肽

脾氨肽含多種免疫調節肽，對體液免疫和細胞免疫均有調節作用。

老年人應保持規律作息，每天進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，注意膳食營(yíng)養均衡，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。

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