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耳鳴發(fā)作該如何緩解癥狀呢

患者：女，35歲

病情描述:
因為患上了中耳炎，經(jīng)常出現耳鳴的癥狀，特別煩惱。耳鳴發(fā)作該如何緩解癥狀呢？
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、放松訓練、藥物治療、病因治療等方式緩解癥狀。耳鳴通常由噪音暴露、精神壓力、耳部疾病、全身性疾病等原因引起。

1、聲音掩蔽療法

使用白噪音機或舒緩音樂(lè )覆蓋耳鳴聲，適用于環(huán)境安靜時(shí)癥狀加重者。避免長(cháng)期佩戴耳機，音量控制在60分貝以下。

2、放松訓練

焦慮會(huì )加重耳鳴感知，可通過(guò)腹式呼吸、正念冥想緩解緊張情緒。每天進(jìn)行20分鐘漸進(jìn)式肌肉放松練習。

3、藥物治療

嚴重者可短期使用改善微循環(huán)的銀杏葉提取物片，營(yíng)養神經(jīng)的甲鈷胺片，或鎮靜助眠的艾司唑侖片。需在耳鼻喉科醫生指導下使用。

4、病因治療

可能與耵聹栓塞、梅尼埃病等因素有關(guān)，通常表現為耳悶脹感、聽(tīng)力下降等癥狀。需通過(guò)耳鏡檢查、聽(tīng)力測試明確病因后針對性處理。

保持規律作息，限制咖啡因攝入，避免長(cháng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境，癥狀持續超過(guò)一周或伴隨眩暈時(shí)應及時(shí)就醫。

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