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低壓高怎么降下來(lái)

患者:女,24歲

病情描述:
我昨天測量血壓,顯示高壓正常,但是低壓很高,低壓高怎么降下來(lái)?
共1個(gè)回答
李宏義 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 心血管內科

低壓高可通過(guò)生活方式調整、飲食控制、藥物治療、定期監測等方式改善,通常與肥胖、高鹽飲食、精神壓力、原發(fā)性高血壓等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

減輕體重、規律運動(dòng)有助于降低舒張壓,建議每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng),避免熬夜和過(guò)度勞累。

2、飲食控制

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過(guò)5克,增加富含鉀的蔬菜水果攝入,如香蕉、菠菜,限制酒精和咖啡因。

3、藥物治療

可遵醫囑使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物,這些藥物通過(guò)不同機制降低外周血管阻力。

4、定期監測

建議每日定時(shí)測量血壓并記錄,定期復查血脂血糖等指標,及時(shí)調整治療方案。

保持良好作息和情緒管理對血壓控制很重要,若調整生活方式后血壓仍未達標應及時(shí)就醫。

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