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女性陰虛怎么調理

患者:女,29歲

病情描述:
我最近經(jīng)常出會(huì )失眠,還愛(ài)出虛汗,可能是陰虛了,女性陰虛該怎么調理?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

女性陰虛可通過(guò)飲食調節、中藥調理、作息調整、情緒管理等方式改善。陰虛多由津液耗損、久病體虛、過(guò)度勞累、情志失調等原因引起。

1、飲食調節

適當食用銀耳、百合、山藥、黑芝麻等滋陰食物,避免辛辣燥熱之品。日??捎蒙硡Ⅺ湺瑴朝?。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰藥物。陰虛火旺者可配合清熱藥物。

3、作息調整

保證充足睡眠,避免熬夜。午間適當休息,減少過(guò)度用眼和腦力消耗。

4、情緒管理

保持心情舒暢,避免焦慮抑郁??赏ㄟ^(guò)冥想、八段錦等方式調節情志。

陰虛調理需長(cháng)期堅持,癥狀明顯者建議及時(shí)就醫,在醫生指導下制定個(gè)性化調理方案。

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