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產(chǎn)后脫發(fā)什么時(shí)候開(kāi)始

患者：女，27歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)生完孩子后孕婦會(huì )脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)什么時(shí)候開(kāi)始？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)通常在產(chǎn)后2-4個(gè)月開(kāi)始，持續6-12個(gè)月逐漸恢復，實(shí)際時(shí)間與激素水平、營(yíng)養狀況、精神壓力、護理方式等因素相關(guān)。

1、激素水平

妊娠期高雌激素水平延長(cháng)毛囊生長(cháng)期，產(chǎn)后雌激素驟降導致休止期毛發(fā)集中脫落，可通過(guò)均衡飲食和舒緩情緒調節。

2、營(yíng)養狀況

哺乳期鐵蛋白、鋅等營(yíng)養素消耗增加可能加重脫發(fā)，建議補充含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族的食物如雞蛋、瘦肉。

3、精神壓力

育兒疲勞和睡眠不足會(huì )加重休止期脫發(fā)，每天保證4小時(shí)連續睡眠有助于緩解癥狀。

4、護理方式

過(guò)度燙染或緊繃發(fā)型可能造成牽引性脫發(fā)，選用寬齒木梳溫和打理可減少機械性損傷。

哺乳期脫發(fā)屬于生理性改變，若伴隨頭皮紅斑、異常油膩或超過(guò)1年未緩解，建議就診皮膚科排除病理性脫發(fā)。

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