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吃什么血紅蛋白升的快

病情描述:
頭暈，每天都覺(jué)得是乏力，去醫院查過(guò)血常規，醫生說(shuō)血紅蛋白有些偏低。吃什么血紅蛋白升的快？
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李燕郴 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

若出現貧血或血紅蛋白偏低的情況，可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速提升血紅蛋白水平。牛肉中的鐵元素與優(yōu)質(zhì)蛋白結合，可促進(jìn)造血功能。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物增強吸收。黑木耳含鐵量高，且含有多糖成分輔助改善貧血。

二、藥物

琥珀酸亞鐵是二價(jià)鐵制劑，適用于缺鐵性貧血的快速糾正。富馬酸亞鐵生物利用度高，可減少胃腸道刺激反應。蛋白琥珀酸鐵為有機鐵復合物，適合對無(wú)機鐵不耐受患者。使用鐵劑需監測血清鐵蛋白，避免過(guò)量導致鐵過(guò)載。

日?？纱钆涓缓S生素C的柑橘類(lèi)水果促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵劑效果，長(cháng)期貧血或補鐵無(wú)效需排查消化道出血等潛在病因。

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