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預防寶寶便秘的方法有哪些

患者:男,5歲

病情描述:
我兒子特別愛(ài)便秘,預防寶寶便秘的方法有哪些?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

預防寶寶便秘的方法有調整飲食結構、增加水分攝入、培養排便習慣、適度運動(dòng)。

1、調整飲食

適當增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等,這些食物富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、補充水分

家長(cháng)需保證寶寶每日充足飲水,6個(gè)月以上嬰兒可少量多次喂水,水分不足會(huì )導致大便干硬。

3、定時(shí)排便

培養固定時(shí)間坐便盆的習慣,建議家長(cháng)在餐后引導寶寶嘗試排便,建立腸道條件反射。

4、腹部按摩

家長(cháng)可順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部,每天重復進(jìn)行數次,幫助刺激腸蠕動(dòng)緩解便秘。

若調整生活方式后便秘未改善,建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病,避免擅自使用通便藥物。

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