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吃什么會(huì )不育不孕

患者:女,25歲

病情描述:
備孕三次都沒(méi)懷孕,結果查出是不孕不育,可是家里面也沒(méi)人出過(guò)這種毛病。吃什么會(huì )不育不孕?
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

長(cháng)期過(guò)量食用棉籽油、反式脂肪酸食品、酒精類(lèi)飲品及高汞魚(yú)類(lèi)可能影響生育能力,備孕人群應避免上述食物,同時(shí)可遵醫囑使用輔酶Q10、葉酸、維生素E或左旋肉堿營(yíng)養素補充劑。建議計劃妊娠前進(jìn)行孕前檢查并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師。

一、食物

1.棉籽油

含棉酚會(huì )抑制精子生成,男性長(cháng)期食用可能導致少精弱精癥,女性可能引起卵巢功能異常。

2.反式脂肪酸

油炸食品和人造奶油等含反式脂肪酸,可能干擾激素分泌,影響卵泡發(fā)育和精子活力。

3.酒精飲品

乙醇及其代謝產(chǎn)物會(huì )損傷生殖細胞DNA,男性可致睪丸萎縮,女性會(huì )增加排卵障礙風(fēng)險。

4.高汞魚(yú)類(lèi)

鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型肉食魚(yú)類(lèi)汞含量高,重金屬蓄積可破壞生殖系統正常功能。

二、藥物

1.輔酶Q10

改善卵母細胞能量代謝,適用于卵巢儲備功能下降患者,需監測肝功能。

2.葉酸

預防胎兒神經(jīng)管畸形前,應先糾正母體葉酸缺乏狀態(tài),建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充。

3.維生素E

作為抗氧化劑可保護生殖細胞免受自由基損傷,過(guò)量補充可能引發(fā)出血傾向。

4.左旋肉堿

參與精子能量代謝,適用于特發(fā)性弱精癥,需配合生活方式調整使用。

備孕期間應保持均衡飲食,增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入,避免接觸環(huán)境污染物,規律作息并控制體重在正常范圍。

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