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經(jīng)期能吃柚子嗎

患者：女，22歲

病情描述:
今天是大姨媽的第二天，我想吃柚子，經(jīng)期能吃柚子嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量吃柚子。柚子富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解經(jīng)期不適，但體質(zhì)偏寒或胃腸敏感者需謹慎。

1、營(yíng)養補充

柚子含維生素C可增強免疫力，膳食纖維幫助緩解便秘，適合經(jīng)期營(yíng)養需求。

2、緩解不適

柚子中的鉀元素有助于平衡電解質(zhì)，減輕經(jīng)期水腫和乏力癥狀。

3、注意事項

體質(zhì)虛寒者過(guò)量食用可能加重痛經(jīng)，建議與溫性食物搭配食用。

4、藥物影響

服用避孕藥或抗凝藥物期間，柚子可能影響藥效，需咨詢(xún)醫生。

經(jīng)期飲食建議保持多樣化，避免生冷刺激，如有嚴重痛經(jīng)或異常出血應及時(shí)就醫。

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