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補腎的食療

患者:男,30歲

病情描述:
我青春期的時(shí)候經(jīng)常打飛機,導致現在腎虛,但又不想吃藥,有什么補腎食療的方法嗎?
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

若出現腎虛癥狀或需日常調理,可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物,也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎的功效,適合腎陰不足導致的頭暈目眩。

3、山藥

山藥能補脾益腎,對腎氣不固引起的夜尿頻多有一定緩解作用。

4、核桃

核桃含不飽和脂肪酸,可輔助改善腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧虛,表現為潮熱盜汗、耳鳴腰酸等癥狀。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)不足引起的水腫、小便不利等癥狀。

3、左歸丸

用于真陰不足導致的頭暈目眩、遺精滑泄等癥。

4、右歸丸

主治腎陽(yáng)虧虛引發(fā)的陽(yáng)痿早泄、宮寒不孕等問(wèn)題。

日??膳浜线m度運動(dòng)如八段錦,避免過(guò)度勞累,腎虛患者需定期復查腎功能。

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