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紅豆薏米排濕氣效果好嗎

患者：女，26歲

病情描述:
面部長(cháng)痘、痤瘡不好看，去看中醫說(shuō)是濕氣重，現在吃了兩天的紅豆薏米排濕氣感覺(jué)沒(méi)效果，紅豆薏米排濕氣效果好嗎？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

紅豆薏米有助于排濕氣，但效果因人而異，主要與體質(zhì)差異、濕氣程度、食用方法、搭配食材等因素有關(guān)。

1、體質(zhì)差異

濕熱體質(zhì)者食用紅豆薏米效果較明顯，虛寒體質(zhì)者可能加重不適，建議中醫辨證后調整配伍。

2、濕氣程度

輕度濕氣可通過(guò)長(cháng)期食用改善，重度濕氣需配合中藥治療，如參苓白術(shù)散、五苓散等方劑。

3、食用方法

建議煮粥或煲湯，避免與寒涼食物同食，持續食用1-3個(gè)月可見(jiàn)效，經(jīng)期及孕婦慎用。

4、搭配食材

搭配芡實(shí)可健脾，加紅棗能中和寒性，配合茯苓增強利水功效，但糖尿病患者需控制糖分添加。

濕氣重者應避免久居潮濕環(huán)境，配合適量運動(dòng)發(fā)汗，癥狀持續或加重時(shí)需就醫排除甲狀腺功能減退等病理性因素。

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