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腹直肌分離測量方法

患者:女,30歲

病情描述:
自從我生完孩子以后,我的腹部經(jīng)常是特別的松弛,醫生說(shuō)我這是腹直肌分離。腹直肌分離測量方法?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
腹直肌分離測量方法:1、選擇平躺或者是側臥的方式來(lái)進(jìn)行測量。2、測量的時(shí)候一定要露出腹部。測量的時(shí)候一定要放松身體,不要過(guò)于緊張,一般這種情況都是產(chǎn)后恢復不好導致的,生活中可以通過(guò)一些運動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉,可以做一些仰臥起坐或者是俯臥撐的運動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解,方法也是非常簡(jiǎn)單的。
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
右手在頭后支撐,身體放輕松,右手中指和食指垂直地探入腹部,上身一定要抬起,感覺(jué)兩側腹部向中間移動(dòng)。腹直肌分離在產(chǎn)后也是屬于正常的現象,有的人明顯有的人不是特別的明顯,可以通過(guò)一些運動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行改善,一般慢慢就會(huì )恢復的。
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