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脫發(fā)主要的預防手段

患者:女,37歲

病情描述:
頭發(fā)這段時(shí)間脫發(fā)的比較厲害,頭頂也有好多碎頭發(fā)長(cháng)出來(lái),很難看。想要預防脫發(fā),脫發(fā)主要的預防手段是什么?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
防止脫發(fā)首先要確定脫發(fā)的原因,最常見(jiàn)的脫發(fā)原因是脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)需要控制油脂的攝入、勤洗頭、口服維生素B6可。頭發(fā)與腎臟和血液也有密切關(guān)系,預防脫發(fā)還應注意保養脾胃。飲食以滋補腎臟、補血為主,可以促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。多吃蔬菜、水果、黑芝麻、黑豆等。
劉艷 主治醫師 去掛號
北京航天總醫院 二甲 皮膚科
防脫發(fā)的主要方法是盡可能避免染發(fā)或燙發(fā),并選擇適合自己的洗發(fā)水,避免使用含有添加劑的化學(xué)洗發(fā)水??梢杂媚臼醽?lái)梳理頭發(fā),避免塑料梳子對頭皮造成刺激。平時(shí)可以多做頭部按摩,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝。還要注重個(gè)人衛生,定期清洗頭發(fā),保持頭發(fā)干爽衛生。
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